糖質制限 タコ焼き風焼きがんも
87batake
材料
京がんも (タコ焼き大)
8 個
キャベツ
50g
紅生姜
ひとつまみ
卵
2 個
タコ、豚肉
1 かけずつ
青のり
お好みで
鰹節
お好みで
低糖質ソース
お好みで
作り方
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1
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京がんもは上部を切り落とす
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2
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スプーンで中身をくり抜く
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3
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みじん切りキャベツ、紅生姜、くり抜いたがんもの中身、その他の具を混ぜ合わせる
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4
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具をスプーンでがんもに詰める
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5
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温めたオーブンで軽く焼き色がつくまで焼く
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6
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青のり、鰹節、低糖質ソースをかけて召し上がれ！
材料が余ったら、お好み焼きに！
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コツ・ポイント
具は細かく刻むと、がんもに詰めやすくなります。
小さいオーブントースターで 15 分ほど焼きましたが、焼き時間は調整してください。
ブログにも公開中！
http://www.87batake.com/entry/2015/03/04/rcp
小さいオーブントースターで 15 分ほど焼きましたが、焼き時間は調整してください。
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このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、タコ焼きが食べたい！とずっと思っていたころ、ある時、京がんものお料理の写真がタコ焼きに見えたのです。
本当に食べたかったから、そう見えちゃったんだと思います、そしてひらめきました。
がんもに具を詰めちゃえば良いんだ！
本当に食べたかったから、そう見えちゃったんだと思います、そしてひらめきました。
がんもに具を詰めちゃえば良いんだ！
レシピID : 3049025
公開日 : 15/03/04
更新日 : 15/03/05
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