しらたきで作る!満腹さっぱり冷麺

しらたきで作る!満腹さっぱり冷麺

Description

ヘルシーだけど、まさに冷麺!

材料 (2人分)

しらたき
200g
鶏胸肉
40g
キムチ
20g
梅干し
1個
ゆで卵
1個
★水
500cc
大1.5
ごま•ごま油
お好み

作り方

1

★を火にかけて冷やしておきます。

2

写真

しらたきをサッと茹でて水洗いします。

3

写真

鶏胸肉は蒸し焼きにして火を通します。

4

写真

盛り付けて完成です。ごま•ごま油をお好みで入れてください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

炭水化物控えめに冷麺を食べたくて作りました。
レシピID : 3049667 公開日 : 15/03/05 更新日 : 15/03/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

18/04/04

写真

amebaブログから来ました!しらたきレシピ良いですね^^♡

わかめ*

16/07/17

写真

なめこも入れました♡喜ばれました!

さくちゃ。

なめこー!相性良さそうです!

16/06/06

写真

めっちゃ美味しかったです!!我が家の定番にさせていただきます♪

たーむさん

私も久しぶりに食べたくなりました!

16/06/01

写真

のり、レタス、キムチを足して!ヘルシー美味しい!!

canasans

トッピングいいですねー!ありがとうございます!