しらたきで作る!満腹さっぱり冷麺の画像

Description

ヘルシーだけど、まさに冷麺!

材料 (2人分)

40g
20g
梅干し
1個
1個
500cc
★味覇
大1.5
★白だし
小1
ごま•ごま油
お好み

作り方

  1. 1

    ★を火にかけて冷やしておきます。

  2. 2

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    しらたきをサッと茹でて水洗いします。

  3. 3

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    鶏胸肉は蒸し焼きにして火を通します。

  4. 4

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    盛り付けて完成です。ごま•ごま油をお好みで入れてください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

炭水化物控えめに冷麺を食べたくて作りました。
レシピID : 3049667 公開日 : 15/03/05 更新日 : 15/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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わかめ*
amebaブログから来ました!しらたきレシピ良いですね^^♡
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さくちゃ。
なめこも入れました♡喜ばれました!

なめこー!相性良さそうです!

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たーむさん
めっちゃ美味しかったです!!我が家の定番にさせていただきます♪

私も久しぶりに食べたくなりました!

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canasans
のり、レタス、キムチを足して!ヘルシー美味しい!!

トッピングいいですねー!ありがとうございます!