麻の実フロスティングのローブラウニー

麻の実フロスティングのローブラウニー
約15分で全ての工程ができるほど簡単レシピ! ヘンプフロスティングが美味しいです♡

材料 (2〜3人分)

《ブラウニー》
デーツ(なつめ)
1/2カップ
カシューナッツ
1/4カップ
ヘンプシード(麻の実)ナッツ
1/4カップ
カカオパウダー
大さじ2
《フロスティング》
ヘンプ(麻の実)プロテインパウダー
大さじ2
メープルシロップ
大さじ1
《トッピング》
カカオニブ
適量
ヘンプシードナッツ
適量

1

フードプロセッサーにカシューナッツ→デーツの順に
細かくなるまで撹拌させ
残りの材料も加えて、全体を混ぜ合わせる

2

タルトなどの型に押し詰めながらいれる

3

小さめのボウルにココナッツオイルを入れ湯煎し、
溶けたらその他のフロスティングの材料を加えてクリーミーになるまで混ぜる

4

①を型から外し、お皿にうつして②のフロスティングを流しかけ
トッピングをふりかけて出来上がり

コツ・ポイント

※①の工程で、もし水気が足りない場合は天然水を小さじ1ずつ足して様子をみる

※このフロスティングは他にもパンやクッキーに塗ったりできるのでお薦めですw

このレシピの生い立ち

ヘンププロテインパウダーで作るフロスティングを発見し、それに合うおやつを作りたかったからw

レシピID : 3050203 公開日 : 15/03/05 更新日 : 15/06/08

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