身体にイイ えごま油ドレッシング

身体にイイ えごま油ドレッシング

Description

話題入り・感謝♡ αリノレン酸を多く含んだえごま油をドレッシングにしてみました~^^

材料 (サラダボール1~2皿分)

えごま油
大匙2
白ワインビネガー又はりんご酢
大匙1
ブラックペッパー
少々
塩・胡椒はお好みで
適量
ワインビネガー・りんご酢が無い場合は普通のお酢でも多少酸味が強くなるかと思いますが可能かと^^
塩胡椒→ハーブソルトでも美味しかったです♡

作り方

1

全てを混ぜ合わせるだけです

2

調味料の基本的な量を記しましたが、細かい匙加減はお好みで♡

コツ・ポイント

αリノレン酸の効用
http://www.egomaya.com/alfa.html

あえて糖類は不使用です。

試験用に6種類グラスで作った時の写真です。
近々差し替えます^^;

このレシピの生い立ち

クックともさんにれぽを送るのにえごま油購入
ラベルに熱に弱くドレッシング等に使うのがイイとされていたので早速黒酢を入れたり、大蒜を入れたり、和風に醤油を入れたり6種類くらい試しましたが此方のレモン風味が一番人気だったので^^
レシピID : 3051484 公開日 : 15/03/06 更新日 : 15/11/27

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めみたん☆ 2015年11月28日 09:59
mielle さん

おはようございます
実は今日は今 献立拝見
かいわれ菜の味噌汁
ありがとうございました

献立のポイントが
手順と重なっているようですが…
いいのでしょうか?
☆Rokko☆ 2016年06月21日 20:42
mielle さん

先ほどは人生初の100人話題入りに、お祝いコメント(こちらも初でびっくり^^;)をありがとうございました。
1,600人以上もフォロワーさんいらっしゃってお忙しいのに、お祝いコメ頂けるなんて幸せすぎです。

もてないなんて、我が家ではmielleさんRpモテモテです♡お人柄も大好きです。
社交ダンスのお姿から立ち振る舞いも想像、華やかな赤いドレスも紺色のドレスも美しすぎ、見てるだけで色気ムンムンです^^
そして、目標をもって結果もついてきているのが、向上心がおありで頑張ろうと、周りを奮い立たせてくださっています!

まだレポ遅れていないのですが、またRPにお世話になっていまぁす!
それでは、また後程よろしくお願いします♡