ダイエット糖質制限◆おかずチーズケーキ

ダイエット糖質制限◆おかずチーズケーキ

Description

『ちょっとチーズが濃厚なキッシュ』
そんなお味のおかずケーキです♪
糖質制限でもOKおかずですよ

材料 (パウンド型1個分)

クリームチーズ
200g
ココナッツ油又はバター
大さじ2
★卵
1個
★糖、エリスリトール使用
大さじ1
★醤油
小さじ1
(★塩
必要があれば適量)
★粗挽き黒コショウ
多めが美味しい
厚切りハム、ベーコンやソーセージでも
2枚
トマトやプチトマト、お好みの茸、菜の花
各20~40g

作り方

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2016、3/20
話題のレシピに掲載頂きました!
感謝♥

2

材料全てが入る耐熱容器にクリームチーズと油を入れ、レンジにかける

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柔かくなったら★を加えて良く混ぜ滑らかなペーストにする

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1cm角にカットした具を入れて混ぜ合わせる

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パウンド型オーブンシートをひいて、生地を流し入れる
上に具やコショウをトッピングする

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オーブンを余熱し、160~170℃で40~50分で焼く

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出来立ては柔かいので取り出せるようになったら型から取り出す、又は型のまま、冷蔵庫でよく冷やしてから頂きます

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ママッシーさんがココット焼き下さいました、切らずに保存出来る&切らないから具沢山でも崩れない!とっても可愛い♥皆様も是非

コツ・ポイント

甘い好きなので糖は多めに、家のチーズが塩分高めだったので塩は入れず作りました、お好みなどにより甘味と塩味の加減下さいね
具は入れすぎると崩れやすくなりますのでご注意ください

このレシピの生い立ち

トマトは野菜の中では糖質高めだけど彩りに少しだけ、後は低糖質素材なので糖質制限おかずにおススメです^U^♪
レシピID : 3051921 公開日 : 15/03/06 更新日 : 16/03/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (24人)

17/07/01

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パウンド型で。何度作っても必ず美味しい。残り野菜も大活躍!

metabo3号

わあ!喜んで頂けていて良かった(*´꒳`*)♪レポも感謝です

17/06/15

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月二回は作ってます。糖質制限おかずに文句ナシ!とても美味しいす

metabo3号

月二で作って下さってたのですね≧U≦お役に立てて良かった!

16/12/09

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とーっても美味しい!3歳の息子にもかなり奪われました(^_^;)

blumen☆

息子ちゃんに気に入ってもらえて良かった♪レポに感謝*´꒳`

16/11/07

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クリームチーズ消費に〜確かにチーズケーキみたいだけどおかず!

あたむ❤189

お役に立てて良かった〜!レポありがとう(*´꒳`*)♪

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