ダイエット糖質制限◆おかずチーズケーキ

ダイエット糖質制限◆おかずチーズケーキ
『ちょっとチーズが濃厚なキッシュ』
そんなお味のおかずケーキです♪
糖質制限でもOKおかずですよ

材料 (パウンド型1個分)

クリームチーズ
200g
ココナッツ油又はバター
大さじ2
★卵
1個
★糖、エリスリトール使用
大さじ1
★醤油
小さじ1
(★塩
必要があれば適量)
★粗挽き黒コショウ
多めが美味しい
厚切りハム、ベーコンやソーセージでも
2枚
トマトやプチトマト、お好みの茸、菜の花
各20~40g

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2016、3/20
話題のレシピに掲載頂きました!
感謝♥

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材料全てが入る耐熱容器にクリームチーズと油を入れ、レンジにかける

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柔かくなったら★を加えて良く混ぜ滑らかなペーストにする

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1cm角にカットした具を入れて混ぜ合わせる

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パウンド型オーブンシートをひいて、生地を流し入れる
上に具やコショウをトッピングする

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オーブンを余熱し、160~170℃で40~50分で焼く

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出来立ては柔かいので取り出せるようになったら型から取り出す、又は型のまま、冷蔵庫でよく冷やしてから頂きます

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ママッシーさんがココット焼き下さいました、切らずに保存出来る&切らないから具沢山でも崩れない!とっても可愛い♥皆様も是非

コツ・ポイント

甘い好きなので糖は多めに、家のチーズが塩分高めだったので塩は入れず作りました、お好みなどにより甘味と塩味の加減下さいね
具は入れすぎると崩れやすくなりますのでご注意ください

このレシピの生い立ち

トマトは野菜の中では糖質高めだけど彩りに少しだけ、後は低糖質素材なので糖質制限おかずにおススメです^U^♪
レシピID : 3051921 公開日 : 15/03/06 更新日 : 16/03/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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NNWW

完食頂けて良かったぁ♥気に入って頂けて嬉しいな´U`ありがと

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これめっちゃ美味しいですね!また作ります!

<ふみふみ>

気に入って頂けて良かった♥チーズ好きにはたまらん!ですよね

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冷蔵庫の中のもので!野菜もたくさん取れてさっとできて助かりました

クック87R88F☆

あるもので作るのって素敵♥お役に立てて良かった♪れぽありがと

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