葉酸たっぷり納豆キムチチャーハン
Description
妊娠初期は、ご飯が食べたくなかったりなかなか栄養が取れなかったりですが、私はこれでつわりを乗り切りました!!
材料
作り方
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1
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小松菜をみじん切りにする。食べやすい大きさに。
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2
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フライパンに油を入れ、小松菜を炒める。軽く炒めたらご飯を入れる。
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3
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納豆とキムチを入れる炒める。昆布つゆを入れサッと炒めたら出来上がり。
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コツ・ポイント
納豆のたれを使ってもOK
このレシピの生い立ち
つわりで食べれなくなり考えました