人参と白滝とツナのキンピラ

人参と白滝とツナのキンピラ

Description

我が家の好評の1品です♫

材料 (2人分)

人参
7〜8cm
白滝
1/4袋
ツナ
1缶
少量
めんみ
大1.5
砂糖
大1
塩コショウ
炒りごま

作り方

1

人参を細切りにして
白滝は食べやすい長さに切る。

2

フライパンにごま油をひいて
人参と白滝を炒める。

3

ある程度炒めたらツナを入れてサッと炒める。

4

めんみと砂糖を加えて
軽く塩コショウをする。
薄ければ→めんみ
濃ければ→水
で味を整える。

5

味が整ったら汁がなくなるまで炒めて炒りごまを入れたら完成☆

コツ・ポイント

めんみがない方は、めんつゆで作って少し醤油を足してください。

このレシピの生い立ち

白滝を買っても余ってしまうので考えたみました(^_^)
レシピID : 3058367 公開日 : 15/03/10 更新日 : 15/03/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

20/10/09

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薩摩揚げときのこも入れました♪♪白滝ヘルシーレシピ嬉しい♪

しげその

16/08/30

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美味しくできました

クックZ8J4H4☆

ありがとうございます(^^)!

15/06/08

First tsukurepo mark
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簡単でとっても美味しかったです!!(^-^)

ちーーみ

レポありがとうございます★