ムネ肉鳥ハム。の画像

Description

安い、簡単、ヘルシー、保存食。ムネ肉は常備しましょう!

材料 (ムネ肉1枚分)

小サジ1
砂糖
小サジ1
鍋とお湯
肉が浸かる程度

作り方

  1. 1

    ムネ肉の皮を引っ張り形を整えてビニール袋に入れる。

  2. 2

    砂糖と塩をまぶしビニール袋の上から揉みこむ。一時間以上室温で放置する。または一晩冷蔵庫内に放置する。

  3. 3

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    沸騰させた鍋のお湯にムネ肉を入れ蓋をする。ここからは沸騰させずに火加減を見ながら約3分。消火。放置。

  4. 4

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    お湯が冷める頃美味しくふっくらピンク色に出来上がっているはず。私は寝る前に作って朝仕上がるようにしています。

  5. 5

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    スライスでサンドイッチ。アボガドトマトでキューブサラダ。裂いて冷し麺、お弁当。マヨネーズもペッパーもカラシも合う。

  6. 6

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    冷凍保存可能。作り溜め推奨。

  7. 7

    2018.6びっくり話題入り、れぽ下さった皆様のお褒めの言葉を励みに安いムネ肉を買い求め食べ続けたいと思いまーす!

  8. 8

    2019.3画像更新。

コツ・ポイント

見た目がピンク色っぽく出来たら嬉しい。茹ですぎない。

このレシピの生い立ち

だいぶ前に流行った鳥ハム。飽きずに作り続けている。ムネ肉を美味しく食べるのは鳥ハムに限る。
レシピID : 3062811 公開日 : 15/03/11 更新日 : 21/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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MULA
旨い\(//∇//)\
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JUNちゃン
いつもしっとり美味しく出来上がります♪
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JUNちゃン
いつもしっとり出来上がり、使い道いろいろあるので、助かります♪
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みきんたちゃん
柔らかくて美味しい。簡単に出来ました。色々な料理に合いそう。又作ります。