☆野菜もお肉もたっぷり♪簡単ホットサンド☆

子供ってハンバーグとかってすきですよね!でも「にんじんは嫌ぁい!」って子多いはず!でも大好きなハンバーグといっしょにだったら??
ちなみに私もにんじんたべれちゃいました☆

材料 (2人分)

キャベツ
1/4個
にんじん
1本
たまねぎ
1/2個
鶏肉(ささみ)
2本
ミニハンバーグ
4個(ここでは冷凍を使用)
塩・胡椒
少々
砂糖
少々
マヨネーズ
40~50CC
ケチャップ
20~25CC
食パン
2枚

1

キャベツ・にんじんを千切りにし、たまねぎは薄切りにして、塩水にひらし辛味をとっておく。ささみは、沸騰したお湯にいれ、ゆでて、ゆであがったら、小さくさいておく。

2

ハンバーグをレンジでチン♪しておくこと!食パンを半分にきり、真中から切りこみをきれ、ポケットをつくる。できたら、トースターで軽くやく。(狐色がうっすらつくくらい!)

3

2をしている間に、1をボウルにまとめていれ、マヨネーズ・ケチャップ・砂糖をいれてまぜる。(マヨネーズは結構いれて、全体にまざるように多めにいれるといいかも!)

4

3に塩・胡椒をする。パンがやけたら、さっき切りこみをいれた内側にマーガリンをぬっておく。

5

4のパンに4でできあがった、ものをすこしいれて、ハンバーグをはさめ、またサラダをはさむ。

6

らっぷでくるんでできあがり♪

7

コツ・ポイント

塩・胡椒と隠し味の砂糖がポイント!

このレシピの生い立ち

レシピID : 30641 公開日 : 01/09/28 更新日 : 01/09/28

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