簡単ヘルシー!豚とキャベツの重ね蒸し

簡単ヘルシー!豚とキャベツの重ね蒸しの画像

Description

キャベツと豚肉の節約食材の好タッグ。簡単美味しく、ヘルシーに。少量のバターがコクを出します^_^

材料 (タジン鍋 25.5cm一つ分)

250g位
1/3玉位
5cm位
大さじ2杯
少々
胡椒
少々
バター
大さじ1位
ポン酢
好きなだけ

作り方

  1. 1

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    キャベツ、長ネギを細切りにする。
    細ければ細いほど上品。切るのが面倒ならちぎろう!

  2. 2

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    キャベツをタジン鍋に引き上に長ネギを散らす。

  3. 3

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    キャベツ、長ネギの上に豚肉を置き、塩コショウする。

  4. 4

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    再度キャベツと長ネギをのせる。

  5. 5

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    2、3段豚肉と野菜を重ねる。一番上は豚肉。その上に酒を回しかけてから塩コショウする。(塩コショウが流れないようにする為)

  6. 6

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    バターを散らして、蓋をして中火で15分。

  7. 7

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    ポン酢や紅葉おろしで召し上がれ。

コツ・ポイント

豚肉はお好みで。肉の部位としては油も程々、火を通しても柔らかい「豚肩薄切り」が一番美味しいと思います。
「中火15分」は目安です。不安な時は食べる前に重なった豚肉に火が通ってるか見て確認して下さい。まだならば再度加熱して下さい。

このレシピの生い立ち

大量に頂いたキャベツ消費の為、相性の良い豚肉との組み合わせをタジン鍋で。
レシピID : 3068021 公開日 : 15/07/12 更新日 : 15/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (2人)
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ボブナナ
もやし も一緒にレンチンしました🎶ポン酢で簡単美味しかったです❣️
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ボブナナ
キャベツ沢山頂けて♬嬉しいレシピです♡
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ボブナナ
忙しい日の究極夕飯!ご馳走ですよね!

つくれぽ感謝です(≧∇≦)はい。簡単美味しいで皆んな幸せ。

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ボブナナ
キャベツは手でちぎった儘で(..;)簡単で美味しく出来ました♬

つくれぽありがとうございます。蓮根♡ 私も入れてみます♪