疲労回復、脂肪燃焼に!酢玉ねぎ納豆☆

疲労回復、脂肪燃焼に!酢玉ねぎ納豆☆
H27.10.18話題入り♪簡単な酢玉ねぎを作っておけば納豆に乗せて栄養満点立派な一品に☆おつまみにもおすすめ(^_^)

材料 (1人分)

納豆
1パック
◇玉ねぎ
1個
◇酢
適量
(お好みで)黒胡椒
少々

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酢玉ねぎを作る。玉ねぎをスライサーで薄く切り容器に入れ玉ねぎが浸る位まで酢をそそぐ。5分程経つと食べられるかと思います。

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納豆に付属のタレをかけて混ぜる。

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納豆に1の酢玉ねぎを好きなだけのっけて黒胡椒をかけたら完成☆混ぜながら食べてね。

4

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酢玉ねぎを使ったサラダもおすすめ♪「栄養満点☆ブロッコリーの酢玉ねぎサラダ!」レシピID : 3072193

コツ・ポイント

もし酢玉ねぎが辛い!と思うなら…
・りんご酢などマイルドなお酢で作る。
・玉ねぎを塩(小さじ1/2)でもみこむ。
・蜂蜜(小さじ1~)を入れる。固かったらお湯でといてください。

このレシピの生い立ち

酢玉ねぎの効能として疲労回復、脂肪燃焼などダイエット効果はもちろん、食欲が無い時でもさっぱりしているので食べやすいです。大好きな納豆を酢玉ねぎと一緒に食べたところ美味しかったので♪
レシピID : 3072172 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/10/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

68 (43人)

19/04/08

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新玉ねぎでたっぷり作って★冷蔵庫に常備しています(о´∀`о)♡

hanemakoo

新玉ねぎの季節になりましたね♪ありがとうございます(^^)♡

18/11/29

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さっぱりしていてとっても美味しかったです!効果にも期待大♡感謝♪

mihoak

紫玉ねぎでしょうか☆ひと味違って美味しそう♪感謝です(^^)

18/11/02

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うまし。粗挽き黒胡椒が合いますね!お酒のお供にぴったり。

azbjbn

うまし頂きました☆嬉しい\(^^)/ありがとうございます!

18/11/01

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黒酢で色悪いけど今朝も脂肪燃焼できました~(^^♪

ジョングレ

黒酢おいしいですよね☆健康的♪ありがとうございます(^-^)

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taako1552 2015年10月19日 14:27
あーもこさん♪

祝!酢玉ねぎ納豆話題入り!
今日はご飯日記の中で、レシピ紹介して頂き有難う!

酢玉ねぎ納豆とふわふわ泡納豆は大好きです!身体に良くてさっぱり食べやすく、これからもどんどんリピしますね!

それと、今日初めてあーもこさんの日記拝見しました。
8月に赤ちゃん誕生おめでとうございます!
可愛いでしょうね♪
赤ちゃんのお世話しながらの家事は大変ですよね。でも、パン作りまでするなんて……尊敬します!

朝夕寒暖差が大きい時期、赤ちゃん共に体調に気をつけてね!

では、またキッチンに伺います!

                taako ♪