フローズンブルーベリーヨーグルト

フローズンブルーベリーヨーグルト

Description

100人話題入り感謝です♡
腸内環境を美味しく整えたい♪
朝からアイスを食べているような感覚にもなるよ^^

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
100g
ビオリゴ
小さじ1/2
冷凍ブルーベリー
20g~

作り方

1

写真

ヨーグルトにビオリゴをかけて冷凍ブルーベリーを乗せるだけ
(冷凍から出してすぐ食べられます)
多め推奨^^

コツ・ポイント

ビオリゴは、オリゴ糖やお砂糖に替えてもOKです♪(量は調整して下さいね)
冷凍から出してすぐに食べられる冷凍ブルーベリーを使うことで、ヨーグルトがちょっと凍ったりして、アイスみたいな感覚を楽しめます^^

このレシピの生い立ち

腸内フローラの番組をみてヨーグルトにブルーベリーがいいみたいと思ったけど年中生はない・・
冷凍ブルーベリーなら年中利用できると思い立ちました
ほぼ毎朝摂っています^^
レシピID : 3072270 公開日 : 15/03/17 更新日 : 17/05/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

641 (156人)

2021/06/04

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ブルベリーが採れだし早速今年も冷凍し美味しく食べてます(^○^)

卯月のうさぎ2014

2021/05/18

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ブルーベリーを冷凍3日目!美味しくできたよ(*^◯^*)今日は父白内障手術でリクライニングチェアの個室楽しんで来るよ♬有難う❤︎

☆なあなクック☆

2021/05/02

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容器のまますみません。おいしかったです。

カクヨ

2021/02/04

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苺の焼酎にレポありがとう♡ブルーベリー食べたら舌の色が気になりつい鏡で確認してしまうよ笑ご馳走さまでした😀

にきけん

1 2 3 4 5
まっきー♪37 2015年03月29日 10:02
ぷにちゃんオハヨー♡
私、このレシピで、全て献立付き1人話題入りをしようかしらん(o^^o)1人話題入りたくさんしてるから次のステップに挑戦♡
まっきー♪37 2015年03月29日 10:29
ぷにちゃん♡献立って楽しいから大丈夫♡
ゆみらんたん 2015年04月28日 06:47
ぷにちゃん♫

  ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

私、⇑このレシピに変なレポ送っちゃったのかな!?
アイスの上にヨーグルト乗せたんだけど、クックさんから
お知らせが来るかも(×_×;)
「つくれぽ削除しました」って(・Θ・;)アセアセ…

実は先日私のレシピに届いたつくれぽが、
そうだったんだよ!
掲載する時には何とも思わなかったから掲載したんだけどね!
ルール違反してたみたい・・・

ぷにちゃんに迷惑かけるようなことがあったらゴメンね!
ひトみ 2015年06月21日 21:01
ぷにちゃん♪

ブルーベリーさ、冷凍にしてあるから、ずっとリピ出来て嬉しい♡
マラガの空 2017年05月15日 21:02
puniKさん♪
冷凍ブルベリとヨーグルトご馳走様でした。
そして茄子の甘辛煮にレポ下さり大感謝です〜
又コメまで、わざわざ送ってもらって感激♡
本当に嬉しかったわ。

puniKさんってちょっと難しいお名前だけど
どう呼ばせてもらったらいいのかしら?
また、名前のいわれなど教えて下さると嬉しいです。
では又キッチンお邪魔しますね〜〜
マラガの空 2017年06月27日 12:56
ぷにちゃん♪

今日はコメ下さってありがとう。
献立褒めてくれて嬉しいわ。
私はぷにちゃんの献立にいつも感心しています。
朝でも品数凄く多いもの。
私は朝はトーストとヨーグルトとコーヒーぐらいで
それにフルーツか卵がつく時もたまにあるって感じです〜

では又です~
マラガの空 2017年06月30日 21:58
ぷにちゃん♪

今日はレインボーカレーにつくレポ凄く嬉しかったわ。
夏野菜たっぷり使って大きな素敵な虹を作ってくれてありがとう。
栄養も満点だしとっても美味しそうね〜
私の写真と替えて欲しいくらいだわ。

では又ね〜
ユメソラ 2018年09月06日 06:28
puniさま
こちらこそ、きゅうりと卵サンドにボリューム満点レポありがとう♪
そして今回はまたまた美味しいレシピありがとう♡ブルーベリーの色素がヨーグルトに溶けてく色がホント綺麗でイジりながら楽しく頂いちゃいました笑 マニアック?!笑
冷凍バナナも有りだよね◎。またお世話なるね♪♪
コメ有難う♡
フジぽん 2020年07月31日 20:57
puniさん♪

こんばんは〜
先日はコメ有難うございます♡
お返事遅くなってしまいましたがお元気そうでよかった〜╰(*´︶`*)╯♡
最近タイムラインもあまり見られず皆様のご様子分からず失礼しております

コロナや長梅雨で少し気分も滅入ることもあるのでウォーキングしたり仕事以外で気分発散をしてます〜♪
父が使っていた万歩計つけて…世界を歩くんですか今日はニューヨークに向けて出発してます\(//∇//)\

puniさんは産直がお近くにあるんですね〜いいなぁ♡私もお野菜や果物珍しいものや新鮮なもの見るとワクワクします♪
puniさんと産直巡りしたら楽しそう~(*´∇`*)
今日は久しぶりに八百屋さんに行って大根も買って来ました♪週末つけ麺でも食べたいなぁ〜と思って♡
また近いうちにお世話になりますね〜
100れぽ此方こそ沢山お世話になってたんですね!いつもれぽお届け共にお優しお声かけ頂き心和んでいます(*´∇`*)
そろそろ梅雨明けそして暑さもさらに厳しくなるかと思いますがくれぐれもコロナと熱中症に気をつけて下さいね〜
puniさん♪いつも有難う〜
素敵な週末を♡
フジぽん 2021年01月17日 12:27
puni Kさん♪

おはようございます〜♪(^^)
私もご挨拶遅くなりましたが今年も宜しくお願いします〜❤︎
やっぱり今年は一段と厳しい寒さなんですね(T . T)
今朝は昨日に一転寒く部屋の窓の結露拭きに時間かかり手も痛い〜( ; ; )なんて騒いでますが
雪のない生活なので不自由なく生活できるだけ幸せなんだなぁと(>人<;)

キヌア健康に良さそうで購入したのに
そのままで(゚ω゚)
買うだけで満足しないで食べなきゃ〜って\(//∇//)\
蜂蜜と混ぜて食べるとプチプチ食感面白くちょっとハマりそうです♬
お肌も乾燥シワシワおばばまっしぐらなんで少しでも体に良さげなもの口にしようかなぁ〜と思ってます(^-^)

相変わらずコロナ勢い止まらず
外出もままならずストレスたまっていきそうですが何とかガス抜きして気持ちやられないよう頑張っていきましょう♪

ちっともマメじゃない私にいつもお声かけ頂き嬉しいです〜
こんな私ですがpuni さん❤︎今年も宜しくです(*´꒳`*)
素敵な休日を〜♪