海老ワンタンと野菜の具だくさんスープ

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Description

海老ワンタンと野菜をたっぷり頂けるヘルシーなスープ仕立て 
こってりした中華料理にぴったりのスープです

材料 (4人分)

10尾
50g
生姜(みじん切り)
1/4片
(A)塩・胡椒
各少々
(A)胡麻油
小1
大1
1/2ケ
中華チキンスープ
4カップ
しめじ・大根・人参
各適量
(A)酒
大1
(A)薄口醤油
小1
(A)塩・胡椒
各少々
適量

作り方

  1. 1

    海老は殻を剥き、背ワタを取り除いてみじんに切る。殻は取っておく。

  2. 2

    ボウルに海老・鶏ミンチ・長ねぎを入れて(A)を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    大根と人参はピーラーで皮を剥くように薄切りにする。しめじは石付きを切り落としで小房に分ける。

  4. 4

    鍋に胡麻油を弱火で熱して、海老の殻と生姜を加えて炒め、香りが立ってきたら中華スープを加えて5分ほど煮てから濾しておく。

  5. 5

    ④に③の大根・人参・しめじを加えて煮立て、②をワンタンの皮で包みながら加える。

  6. 6

    ⑤に(A)を加えて調味し、器に盛り付け、ザク切りにした三つ葉を添える。

コツ・ポイント

海老の殻を炒めてしっかり旨味を引出して美味しいスープを作って下さい。

このレシピの生い立ち

海老ワンタンと野菜をたっぷり頂けるヘルシーなスープ仕立て 
こってりした中華料理にぴったりのスープです
きのこや野菜の甘みで最高の一品に仕上がります  
レシピID : 3077518 公開日 : 15/03/21 更新日 : 15/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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❁Abake❁
余ってたナルトもIN ♡ 娘に好評でした
初れぽ
写真
栄養士のつっちー
エビと生姜の風味がすごく良く体の中から温まるスープで家族絶賛です

つっちー有難う!ご家族にも喜んで頂けて嬉しいです。美味しそう