素材の味を生かして☆さつまいものレモン煮

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Description

祝★カテゴリ掲載!煮るだけ15分!離乳食やお弁当にも♪食物繊維で便秘解消♪風邪予防、疲労回復、美肌効果も期待できます♪

材料

1本(250グラム)
砂糖
大さじ2
レモン汁
大さじ1
ひとつまみ
みりん
小さじ1~お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもを洗い、1センチの輪切りにする

  2. 2

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    5~15分程度水にさらしアク抜き

  3. 3

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    鍋にサツマイモを入れ、水(材料がかぶるくらい)と砂糖、レモン汁、塩を入れ火にかける

  4. 4

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    沸騰したらフタをして弱火でサツマイモが柔らかくなるまで煮る

  5. 5

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    <目安>弱火10~15分
    竹串がスッと刺さるようになったら完成。そのまま放置して、味を染み込ませます。

コツ・ポイント

レモン汁を入れることでサツマイモの変色を防ぎ、
ビタミンCの補給にも。

レーズンやプルーンを一緒に煮る場合は、レモン汁の量を調節して下さい。

このレシピの生い立ち

離乳食の時期から我が家で作っているサツマイモのレモン煮。
小学生になった今でも、シンプルなこの味が好きなようです。
レシピというほどではありませんが(笑)
レシピID : 3077626 公開日 : 15/03/20 更新日 : 15/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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たつまきPAPAさん
美味しいレシピありがとうございます。
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ろーずひっぷ
いつも作ってます♪簡単ですしさつま芋そのままのうま味がいいですね

さつまいもの味がしっかり味わえますよね♪美味しそうなレポ感謝

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❁Ikuko❁
安納芋で♪1歳息子も一緒にさっぱり食べれました!!

息子クンもありがとう♪安納芋なら更にねっとり美味しそう!

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a〜〜chan
お弁当の彩りと味わいのアクセントになりました(^-^)

お弁当メニューに選んでくれてありがとう♪美味しそうなレポ感謝