糖質制限★0g麺で冷麺(糖質6g)

糖質制限★0g麺で冷麺(糖質6g)

Description

糖質0g麺で美味しく糖質制限!
市販の冷麺スープは砂糖がかなり入っているので、パルスイートゼロカロリーを使って作りました

材料 (1人分)

糖質0g麺
1袋
きゅうり
1/2
キムチ
50g
焼き豚
2枚
トマト
小1個
A 水
200ml
A 牛ダシダ
小さじ2
A 塩
小さじ1/2
A パルスイートゼロカロリー
小さじ1
A お酢
大さじ1
A しょうがチューブ
適量

作り方

1

鍋に水200ml、Aの材料を入れ一煮立ちさせ火を止める。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく。

2

※すぐ食べたい時は水を150mlにして、粗熱が取れたら氷を入れればOK

3

糖質0g麺を水でさっと洗う。

4

糖質0g麺をお皿に盛り、きゅうり、トマト、焼き豚、キムチを乗せて、スープをかけて出来上がり。

5

他にも、蒸し鶏、ゆで卵、大根の浅漬けなどを乗せても美味しいです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

美味しく糖質制限。
普通の砂糖ではなく、パルスイートゼロカロリーを使用しています。
ちなみにカロリーは170(焼き豚が2枚90カロリーなので鶏肉などに置き換えればもっと低いです)

★1人前 糖質6g(+パルスイートゼロカロリー3g)
レシピID : 3079427 公開日 : 15/03/21 更新日 : 15/04/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/06/02

First tsukurepo mark
写真

ダイエット中に嬉しいレシピです。糸こんにゃくでも美味しかった!

usagoya

美味しそう!つくれぽありがとうございます!