もやしと水菜のシャキシャキサラダ

もやしと水菜のシャキシャキサラダ

Description

ヘルシーで簡単に安く仕上げました。

材料 (3人分)

もやし
3袋
水菜
1袋
人参
1/2本
ハム
6枚
調味料
マヨネーズ
適量
塩コショウ
少々

作り方

1

もやしは3分くらい茹で、冷めるまで放っておきます。

2

もやしを冷ましている間に水菜をざく切りに、人参とハムは千切りにしてボールに入れておきます。

3

もやしを絞って水切りしたら、全ての材料と調味料を混ぜて出来上がり〜\(^o^)/

コツ・ポイント

マヨネーズはカロリーオフのものを使って控えめに。

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけどたくさん食べたい!
そんな時に、よく噛んで食べれば満腹感も感じるかと思い食感を大事にしたサラダを思いつきました。
レシピID : 3081202 公開日 : 15/03/30 更新日 : 15/03/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

2016/01/31

写真

シャキシャキおいしくてたっぷり食べられる♡あっと言う間ペロ好き❀

赤い電話

ありがとうございます!私もシャキシャキ感が好きです!

2015/10/20

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ちょうどもやしと水菜があったので♡簡単でした(^o^)

めぇ♥

綺麗に作ってくださって、ありがとうございます!

2015/07/12

写真

黒胡椒たっぷりで作りました!彩りも良くて、簡単で良かったです☆

☆kinoko☆

私も黒胡椒大好きです!しかも綺麗に作ってくれて嬉しいです!

2015/05/15

First tsukurepo mark
写真

安くて簡単♡おいしかったです〜(*^-^)

harurun_13

彩りも綺麗で美味しそうですね、つくレポありがとうございます!