アボカドスプラウト・スムージー

アボカドスプラウト・スムージー
美容成分たっぷりの食材を組み合わせたビューティースムージー。クリーミーで甘酸っぱい味です。

材料 (2人分)

ブロッコリー スーパースプラウト
5g
アボカド
1/2個
いちご
10粒程度
大さじ1.5
1カップ

1

いちごはへたをとる。アボカドは皮をむき、種をとり適当な大きさに切る。

2

すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

アボカドは切ったあと時間が経つと酸化して変色するので、切ったら早めにミキサーにかけてください。

このレシピの生い立ち

ビタミンEや不飽和脂肪酸、食物繊維といった栄養を豊富に含むアボカドと、ビタミンCたっぷりのいちご、ブロッコリースーパースプラウトを組み合わせた美容におすすめのスムージーです
レシピID : 3086405 公開日 : 15/05/01 更新日 : 15/05/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/06/08

First tsukurepo mark
写真

アボカドが入ると濃厚で美味しい♪

@迷子@

クリーミーな味わいに仕上がりますよね ^^ レポ感謝です!