スーパースプラウトのグリーン・スムージー
作り方
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1
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キウイフルーツは洗って上下のへたの部分を切り落とす。
バナナは皮をむく。
りんごは芯と種をとる。
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2
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1の果物と小松菜を適当な大きさに切る。
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3
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すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。
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コツ・ポイント
このレシピではキウイフルーツは皮ごと使用しています。キウイフルーツの皮にはポリフェノールなどの栄養が多く含まれ、ジュースにすると口当たりも気になりません。※もちろん皮をむいてもおいしくお召し上がりいただけます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリー スーパースプラウトに含まれる、体の解毒・抗酸化力を高める成分「スルフォラファン」はスムージーにすると吸収率UP!
おいしくて栄養バランスもいいレシピを開発しました。
おいしくて栄養バランスもいいレシピを開発しました。