スーパースプラウトのグリーン・スムージー

スーパースプラウトのグリーン・スムージー
体の抗酸化力を高める成分たっぷり!
夏の紫外線対策にどうぞ♪

材料 (2人分)

ブロッコリー スーパースプラウト
10g
キウイフルーツ
1個
小松菜
1/4株(50g)
りんご
1/4個
1カップ

1

キウイフルーツは洗って上下のへたの部分を切り落とす。
バナナは皮をむく。
りんごは芯と種をとる。

2

1の果物と小松菜を適当な大きさに切る。

3

すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

このレシピではキウイフルーツは皮ごと使用しています。キウイフルーツの皮にはポリフェノールなどの栄養が多く含まれ、ジュースにすると口当たりも気になりません。※もちろん皮をむいてもおいしくお召し上がりいただけます。

このレシピの生い立ち

ブロッコリー スーパースプラウトに含まれる、体の解毒・抗酸化力を高める成分「スルフォラファン」はスムージーにすると吸収率UP!
おいしくて栄養バランスもいいレシピを開発しました。
レシピID : 3086424 公開日 : 15/05/26 更新日 : 15/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/06/16

First tsukurepo mark
写真

初めてスムージーを作りましたがとても飲みやすく美味しかったです

meguumeguu

初スムージーに選んで頂けて嬉しいです。ありがとうございます!