お湯を注ぐだけ❗キャベツとねぎのみそ汁

お湯を注ぐだけ❗キャベツとねぎのみそ汁

Description

簡単・減塩❗

好きな具とかつおぶしを入れ、お湯を注ぐだけでできあがります。
具を変えれば、アレンジ自在です。

材料 (1人分)

キャベツ
30g
ねぎ
2㎝
みそ
大さじ1/2
かつおぶし
1袋(5g)
熱湯
180ml

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは千切り、ねぎは小口切りにし、器に入れる。

  2. 2

    写真

    1にみそ、かつおぶしを加え、熱湯を注いでよく混ぜる。

コツ・ポイント

1人分約45kcal 塩分約0.8g
使用する材料で異なります。

減塩のため、みその量を半分にする代わり、具をたっぷり入れ、味の物足りなさを補います。
かつおぶしは、1袋(5g)でみそ汁1杯分のだしがとれます。

このレシピの生い立ち

みそ汁は塩分が高く、たまに作るため、楽にしました。
レシピID : 3086454 公開日 : 15/03/26 更新日 : 15/05/20

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