詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ダイエットに！ホットヨーグルト&フルグラ

ダイエットに！ホットヨーグルト&フルグラの画像

Description

ダイエット中のため、晩御飯をこれにしてます。
食物繊維も豊富だし、温めているので体に優しい♡
甘いので満足感もあります♡

材料

作り方

  1. 1

    耐熱皿にヨーグルトを入れます。

  2. 2

    バナナを適当に千切ってのせる

  3. 3

    蜂蜜を一周回し入れる

  4. 4

    軽くラップをかけてレンジでチン
    私は600wで1分半してますが、お好みで♪

  5. 5

    軽く混ぜてから、フルグラとオートミールを適量入れて、ざっくりかき回す

  6. 6

    写真

    出来上がり♪

コツ・ポイント

特にありませんが、フルグラはカロリーが高いので、控えめの方がいいかと^^;

このレシピの生い立ち

ダイエット中に満足感のあるヘルシーなものを、、と思い、話題のホットヨーグルトと大好きなフルグラを合わせてみました！
レシピID : 3088441 公開日 : 15/03/26 更新日 : 15/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2016年6月23日
写真
*ひろみ*
朝食でいただきました。おいしかったです。

つくれぽ感謝です♡ありがとうございます！

2016年1月20日
写真
はなぱんだたろう
寒いので作ってみました（＾ν＾）！

急に寒くなりましたね！つくれぽ感謝です♡

2015年12月18日
写真
亜久里
きな粉もプラスして( ^ω^ )ダイエット効果に期待！

きなこも体にいいですよね！ありがとうございます♡

2015年12月3日
写真
クック6ZKC6A☆
チアシードを入れて朝からお腹いっぱい！冬はホットヨーグルトだね！

チアシード入れたら最強ですね！私も入れてみたいです>_<♡

もっと見る
つくれぽを書く

( )
かおまーーん
ダイエットに！ホットヨーグルト&フルグラ
by かおまーーん