簡単和風 ひじきおにぎり 鉄分補給お弁当

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Description

ひじきの煮物を混ぜた簡単和風おにぎり。鉄分補給にも。お弁当お花見運動会遠足朝食ランチ夕食夜食誕生日持ち寄りパーティー

材料 (3個)

ひじきの煮物
大さじ2
100g
全形の1/2枚

作り方

  1. 1

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    平たい皿にラップを敷き、100gのご飯を乗せる。ひじきの煮物を入れてよく混ぜる。これは軽く混ぜたところ。

  2. 2

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    よく混ぜた後、ラップごしで軽く横長のおにぎりにし、一口大の3等分にし、丸める。

  3. 3

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    全形の焼海苔を半分に切り、それを縦3等分で切り、細長い海苔にする。海苔を軍艦になるように巻き、余ったら切る。出来上がり。

  4. 4

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    お弁当にしてみました。

  5. 5

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    ID3207900
    2015運動会重箱お弁当盛り付け覚書にも入れました。

  6. 6

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    おにぎりシリーズ
    赤飯ミニおにぎり

コツ・ポイント

ミニおにぎりにする時は、ひじきの煮物を粗く刻んだ方が、握りやすく食べやすそうです。

このレシピの生い立ち

子供が好きなひじきの煮物を弁当に入れたいが汁漏れが心配、おにぎりにしてみました。ご飯がほぐれやすいので、軍艦のように細長い焼き海苔を巻きました。
レシピID : 3089524 公開日 : 15/03/27 更新日 : 15/06/05

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