健康アップ!我が家のめかぶ納豆♪

健康アップ!我が家のめかぶ納豆♪

Description

納豆嫌いでも豆板醤で食べやすく♪
高血圧、中性脂肪、おつうじ対策♪

材料 (2人分)

納豆
1パック
めかぶ
1パック
減塩醤油
少々
少々
少々
鰹節
少々
海苔
少々

作り方

1

写真

材料を全部混ぜて完成
豆板醤はちょっと1gほど

コツ・ポイント

納豆のたれも入れます
鰹節と海苔は最後に
醬油は少しずつお好みの味に調整してください

このレシピの生い立ち

そろそろ健康診断の時期なので
レシピID : 3091352 公開日 : 15/03/29 更新日 : 15/03/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

2021/10/18

写真

ズルズルと食べやすかったです。健康に良さそうですね。レシピ感謝!

souくんママ

2021/08/20

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初めて豆板醤入れて食べましたが、すごく美味しかったです♪

kisr1010

2016/05/26

First tsukurepo mark
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豆板醤を抜いたけどおいしかったよ♡ズルズル健康的で嬉しい~♡

ジョングレ

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です。