レンジで簡単!もやしのナムルの画像

Description

食べたい時にレンチン3分簡単ナムル

材料 (2人分)

豆もやし(もやし)
1袋
小さじ2
小さじ1/4
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    もやしを水で軽く洗って水に少しさらしてザルに取る

  2. 2

    写真

    耐熱ボールでラップをしてレンジ600w3分チンしてザルにあけ水気をしっかり切る

  3. 3

    写真

    ボールに調味料ともやしを入れよく混ぜて完成

  4. 4

    写真

    普通のもやしでもOK

コツ・ポイント

レンジでチンしたら冷めないうちに調味料を混ぜてしんなりしたら完成

摺り胡麻は多くてもOK
ごま油を減らしてオリーブオイルやエゴマオイルを使えばヘルシー♪
鶏ガラスープてもOK
調味料を掛けてチンすると味が薄まるので最後に合わせます!!

このレシピの生い立ち

ナムルに初挑戦
塩水で煮るそうなのでレンジとダシで減塩
ごま油も少なめにしました
レシピID : 3094603 公開日 : 15/03/30 更新日 : 20/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

85 (80人)
写真
たこわさ。
簡単に美味しくできました!七味もかけてみた^_^
写真
♡陽子♡
レンジであっという間に出来ました!
写真
メリーベリー
本当に簡単美味しく早く一品出来ました!
写真
まぁ907
子供も大人もぺろりと食べられる簡単、安い、早い料理で、いつもリピしてます♫