便秘解消♪ダイエットにも!納豆キャベツ

便秘解消♪ダイエットにも!納豆キャベツ

Description

簡単なのに美味しい(^~^)
しかも便秘解消やダイエット効果もあります!

材料 (1人分)

納豆
1パック
キャベツ
適量

作り方

1

キャベツは食べやすい大きさに切り、レンジで3分くらいチンします。

2

チンしている間に納豆を混ぜます。
付属のたれやからしも入れてください。

3

1にオリーブオイルを回しかけます。
そのうえに2の納豆もかけて混ぜれば、完成!

コツ・ポイント

味が薄い場合はめんつゆをかけてどうぞ。

このレシピの生い立ち

オリーブオイルと納豆は最強の便秘解消&ダイエットコンビ(^∇^)
レシピID : 3096963 公開日 : 15/04/01 更新日 : 15/04/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

33 (32人)

20/03/19

写真

りぴp(^-^)qちょっとワカメも入れました( ´∀` )b

けんけんち

20/03/16

写真

キャベツ安いし、良く噛むし、納豆入れると食べやすい(^.^)♪

けんけんち

19/12/18

写真

レンチンだけで簡単美味しい♡麺つゆなしでパクパク頂きました♡

アイリッシュショコラ

19/11/26

写真

中途半端な時間のお昼になったので…ヘルシーなのに満腹感!美味しい

さきこけし

1 2 3 4 5