免疫力を高めむくみ取るグリーンスムージー

青梗菜はざく切り、グレープフルーツは薄皮を取ります。そのほかの材料は外皮を取り、ざく切りにします。

すべての材料をミキサーに入れて撹拌し完成です。

(オプション)
松の実とシナモンを2-3ふり。アクセントになります。