11キロダイエット成功＆節約♪お豆腐餃子
Description
３手順♪ダイエット＆時短＆節約♡
平日ＯＫにんにく不使用。お豆腐＆鶏ひき肉ヘルシー餃子。水餃子でも！シソがいい味だします
平日ＯＫにんにく不使用。お豆腐＆鶏ひき肉ヘルシー餃子。水餃子でも！シソがいい味だします
30キロ減量成功料理
作り方
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1
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ダイエット中でもがっつり食べたい！お豆腐＆鶏ミンチで！節約料理にもなります♪さらにカロリーオフには
水餃子もオススメ
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2
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❦作り方❦
①ボールにお豆腐とひき肉をいれてスプーンでお豆腐をつぶすようにして混ぜて塩コショウを適量ふる。
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3
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②餃子の皮→しそ→１のお豆腐鶏ミンチのせて巻く
(お好みで梅やチーズも♪)
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4
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③フライパンで焼いて完成♡
とってもジューシィーヘルシー餃子(*^-^*)酢醤油で頂きます
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5
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(^o^)ご報告
クックパッドやせるレシピ2に
掲載頂いてます。皆様ありがとうございます!
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(^o^)ご報告 23年11月
クックパッド節約100円おかず決定版 34Pに掲載頂いてます。皆様ありがとうございます！
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7
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補足
お子様と作る時は♡
巻きやすいようシソを半分～４分の1にはさみで切るとお子様も包みやすいです
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コツ・ポイント
お豆腐感がなくなるよう１でしっかり混ぜて下さい☆フードプロセッサー等使用しなくてスプーンで十分です♪
このレシピの生い立ち
ヘルシー食材の代表 お豆腐＆鶏ひきにくを使用した餃子☆
ダイエット中でも大好きな餃子をパリパリッ ガッツリたくさん食べたかったので作りました(*^-^*)
あっさり＆ジューシィーでやみつきです
ダイエット中でも大好きな餃子をパリパリッ ガッツリたくさん食べたかったので作りました(*^-^*)
あっさり＆ジューシィーでやみつきです
30キロ減量成功料理
