簡単☆ブロッコリーとシーフード塩炒め

簡単☆ブロッコリーとシーフード塩炒め

Description

焼肉ダレで時短!パスタに絡めても美味しいです☆

材料 (2人分)

シーフードミックス
150グラム
ブロッコリー
1/2株
ベーコン
2枚
キッコーマン塩ダレ
お好きな分だけ
ブラックペッパー
お好みで

作り方

1

冷凍のシーフードミックスを解凍。(お好みでホタテやアサリをいれても♪)

2

ブロッコリーは細かく切って、電子レンジで2分半チンしておく。
ベーコンは細か目にきる。

3

フライパンに油を少々ひき、ベーコンを炒め、シーフードを炒める。

4

シーフードに火が通ったらブロッコリーを投入。ブロッコリーはゆでてあるので、ここからサッと味付けします♪

5

写真

写真の塩ダレを加え(ふた回しぐらい)、鶏ガラスープをササッと、お好みでブラックペッパーをいれる。

6

写真

木べらでふた回しくらい味を馴染ませたらお皿に盛る。

コツ・ポイント

ベーコンいれなくてもOKですが、旨味が出るのでいれると美味しいです☆

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの消費で、塩炒めが食べたくて…
レシピID : 3098796 公開日 : 15/04/02 更新日 : 15/04/02

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