簡単☆ブロッコリーとシーフード塩炒め

簡単☆ブロッコリーとシーフード塩炒めの画像

Description

焼肉ダレで時短!パスタに絡めても美味しいです☆

材料 (2人分)

2枚
キッコーマン塩ダレ
お好きな分だけ
鶏ガラスープ
少々
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    冷凍のシーフードミックスを解凍。(お好みでホタテやアサリをいれても♪)

  2. 2

    ブロッコリーは細かく切って、電子レンジで2分半チンしておく。
    ベーコンは細か目にきる。

  3. 3

    フライパンに油を少々ひき、ベーコンを炒め、シーフードを炒める。

  4. 4

    シーフードに火が通ったらブロッコリーを投入。ブロッコリーはゆでてあるので、ここからサッと味付けします♪

  5. 5

    写真

    写真の塩ダレを加え(ふた回しぐらい)、鶏ガラスープをササッと、お好みでブラックペッパーをいれる。

  6. 6

    写真

    木べらでふた回しくらい味を馴染ませたらお皿に盛る。

コツ・ポイント

ベーコンいれなくてもOKですが、旨味が出るのでいれると美味しいです☆

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの消費で、塩炒めが食べたくて…
レシピID : 3098796 公開日 : 15/04/02 更新日 : 15/04/02

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