一人ご飯★納豆ツナチャーハン

一人ご飯★納豆ツナチャーハン

Description

余り物で一人ご飯シリーズ♪専業主婦の方、一人暮らしの方など一人分しか作らない時のレシピの参考にどうぞ(^-^)

材料 (1人分)

ご飯
茶碗1杯くらい
納豆
1パック
長ネギ
お好きな量
ツナ缶
1缶
1個
塩・こしょう
少々
鶏がらスープの素(又は中華だし)
小さじ1
醤油
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

1

写真

大まかな材料です。長ネギはみじん切りにしておきましょう。納豆はタレが付いていたら混ぜておきます。

2

フライパンにマヨネーズ(又はサラダ油)を熱し、ツナと長ネギ、納豆を軽く炒めます。

3

一旦火を止めてご飯を加え、卵をご飯の上に割ってご飯と卵をよく混ぜる。

4

写真

再び火を点けて具とご飯をよく炒めて、塩こしょう、醤油、鶏がらスープの素(又は中華だし)で味付けをしたら出来上がり。

5

写真

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6

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7

写真

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8

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コツ・ポイント

卵とご飯をフライパンの中で混ぜるのは洗い物を少なくする目的と、簡単にパラパラご飯を作る為です。ツナにはマヨネーズが相性が良いのでなんとなくマヨネーズで炒めてますが、サラダ油やオリーブオイル、ごま油でも大丈夫ですよ!

このレシピの生い立ち

2個100円で売ってたツナ缶が1缶余ってたので納豆と合わせてチャーハンに☆
レシピID : 3103063 公開日 : 15/04/05 更新日 : 15/04/05

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みかるxxx

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