しらすのパンケーキの画像

Description

しらすの塩味だけで旨味たっぷり。しらすが芳ばしいおかずパンケーキ♪

材料 (直径16cmが3枚)

120g
30g
200cc
釜揚げしらす
50g

作り方

  1. 1

    薄力粉と全粒粉を混ぜてから水を少しずつ加え、泡立て器でダマにならないようまぜる。緩くなりすぎないように水の量を調整する。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を敷き、油が温まったら、火を中火にして生地を流し込む。

  3. 3

    しらすを生地の上に散りばめる。
    生地の回りに火が通ったら(3分位)、裏返す。

  4. 4

    しらすがうっすら焦げたら(2分位)完成です。

コツ・ポイント

油多めで揚げ焼きにしても、油を薄く敷いても美味しかったです。

このレシピの生い立ち

水産庁のウエカツ先生がテレビで紹介したしらすパンケーキ。全粒粉使って作ってみました。
ウエカツ先生らしく分量が適当だったので、きちんと量ってみました。
レシピID : 3104613 公開日 : 15/04/06 更新日 : 15/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート