中華しらたきスープ★

中華しらたきスープ★

Description

しらたきが食べたい!
スープを飲みたい!
しかもローカロリーで!
って適当に作ってみたら美味しかったレシピです

材料 (1人分)

しらたき
1袋
300~400ccぐらぃ?
1個
醤油
大さじ1杯
和風ダシの元(粒)
小さじ1/2杯
大さじ1/2杯
ごま
適量

作り方

1

鶏がらスープとしらたきを小鍋に入れて、中火で煮る(アク抜き済みのしらたきだと楽♪)

2

しらたきが煮えたら、醤油を加えて、和風ダシの元を味見しながら加える。

3

好きな味に仕上がったら、火を消してよく溶きほぐした卵を混ぜいれる
※混ぜすぎ注意!
スープが濁るよ><

4

お椀によそってごま油をちょろっと上からかけ、ごまをのせて終わり◎わけぎとかも合うと思います!

5

26日つくれぽ10人越えました!!しかもアクセス数も9728でビックリΣ( ̄□ ̄;) 応援ありがとぅございます♬今後もよろしくねっ☆

コツ・ポイント

ごま油が風味を加えるので、絶対入れてね!
あとはダシはご自由にお好みの味でどうぞ★

2017/9/25 100レポありがとうございます!

このレシピの生い立ち

しらたきを食べたくて、スープものみたかったから
レシピID : 311837 公開日 : 06/12/19 更新日 : 17/09/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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つくれぽありがとうございます!小腹すいた時にぜひ。

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雪_時雨 2007年05月13日 15:57
もえぞのさん、こんにちは。
連チャンなつくれぽ(笑)掲載ありがとうございます。
ごま油~っ(><;
でも美味しかったですもん♪
それで、日記に引用させて頂いたんですが、よろしかったでしょうか?
何かありましたらおっしゃって下さいね。
また白滝買ってきますw
ご馳走様でした♪
もえぞの 2007年05月14日 22:02
>雪時雨さん
いえいえ、こちらこそ作って頂いてありがとぅございます!!
リピつくれぽ書いてもらえて超嬉しかったです★☆
しかも日記にまで引用して下さって!
こんな適当なレシピで逆にすいません(^^;

ぜひまた作って下さいね♬
まゆちょこ 2007年07月07日 08:45
もえぞのさん(*´∀`*)ノ ・゜:*:゜おはョ~ございます☆・゜:*:゜
はじめまして♪
今朝、倍量で作ったのですがかなり美味しくって
ドンブリいっ~ぱい食べちゃいました。
しらたきがプリプリ歯応えがいいんですね~
食欲なくっても、これはかなり食べれます!
また作りますね♪
美味しいレシピありがとうございます♪
ぱうぱうきっちん 2007年07月07日 18:34
もえぞのさん
はじめまして~^^
まゆちょこちゃんのつくれぽを見てダイエット中の私は「これだぁぁぁ!」と思ってさっそくマネッコしました。
ヘルシーでおいしいのでまた作りますね~♡
もえぞの 2007年07月07日 21:02
>まゆちょこさん
こんばんゎ!!倍量で作って下さるなんて嬉しい><♡
そうなんです、この食感が楽しいんですよねw
夏バテも気をつけて、いっぱぃ食べて下さいね(^□^)
ぜひまた作って下さいっ♬♬

>たくちさん
ありがとうございます~すごぃ嬉しいです★
野菜加えれば栄養価上がるし、炭水化物だけ抜いてるんで、
ダイエットの小腹すいたときとか最適ですよー
もえもダイエット頑張ろうっ!!
雪_時雨 2007年07月26日 16:23
もえぞのさん、こんにちは(^^)
クックのトップみたら、中華しらたきスープ★が話題入りしてる~!
おめでとうございます♪
また食べたくなっちゃった(~ω~)
もえぞの 2007年07月27日 02:13
そうなのーあれって10個つくレポあればじゃなくて、10人なんですねw
今後もこのスープをよろしくお願いします♬♬
みんなで食べて夏までにダイエット!!w