塩さばとたけのこのトマポン香味炒め

塩さばとたけのこのトマポン香味炒めの画像

Description

ポン酢にトマトを加えて旨みを加えた香味だれを、ジューシーな塩鯖と食感も楽しめるタケノコに絡めました♪

材料 (約2人分)

半身1枚(約200g)
中1個(約100g)
適量
サラダ油
大さじ1
お好みで
トマトポン香味だれ
10cm
生姜、にんにく
各ひとかけ
ポン酢
大さじ2
大さじ1
砂糖
小さじ1
ゴマ油
小さじ2

作り方

  1. 1

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    トマトはざく切りにして、合わせた香味だれに加えます。
    よく混ぜ合わせておきます。

  2. 2

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    塩鯖は骨をとり、食べやすい大きさのそぎ切りにして片栗粉をまぶします。

  3. 3

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    タケノコは食べやすい大きさの薄切りにして、水気を拭きます。
    油を熱したフライパンで焦げ目がつくまで焼き、取り出します。

  4. 4

    写真

    2の塩鯖を焼き、火を通します。
    油が足りない場合は、加えて下さい(分量外)。
    フライパンに残った余分な油は拭きます。

  5. 5

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    3のたけのこと1のタレを加え、トマトがしんなりするまで煮絡めます。
    出来上がり♪
    お好みで、彩りに小ねぎを添えてどうぞ。

コツ・ポイント

塩鯖は骨抜きされたものを購入すると、より簡単です♪

このレシピの生い立ち

手間と時間がかかるイメージの魚料理を、旬のたけのこを使ってボリュームを出し、簡単中華風に仕上げてみたいと考えました。
トマトでポン酢の塩分を抑え、たっぷりの薬味を加えた爽やかな旨みのある香味だれです。
レシピID : 3120700 公開日 : 15/04/16 更新日 : 15/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (7人)
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★おぺこやん★
筍が美味しい季節で無性にこれが食べたくなり♪やっぱり美味しい~♡
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えうぽ
キュウリ入れて少しアレンジ!鯖料理の新たな発見に感謝!美味!

キュウリ入り美味しそうです♡素敵アレンジ教えて下さり感謝です

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★おぺこやん★
久々に☆白ネギなくて青ネギオンリーだけどやっぱり美味しい♡感謝!

リピして下さり有難う♡青ネギ彩り素敵ですね^^美味感謝です♬

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★おぺこやん★
雑写真で謝!!久々に作ったけどやっぱ美味♡酸味が食欲そそるね~☆

すごく素敵だ~♡覚えていてくれて大感激☆消去候補救いw有難う