レンジで簡単☆おから入りココア蒸しパン
メルティローズ
作り方
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1
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材料を耐熱の器に全部入れます。
水を2,3回に分けて入れ、よく混ぜます。
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2
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500Wで2分ほど加熱したらできあがり。
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3
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カロリーや糖分をより減らしたい場合は、メープルとアガベシロップを1:1にすると、あまり風味を損なわず美味しいです^-^v
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4
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レンジや器によって加熱時間を加減してください☆
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コツ・ポイント
甘みなどは後がけのほうが量が少なく済むので、生地には入れていません。
岩塩は少し入れることで飽きない味になり、満足感を得られますが、お好みでどうぞ^0^v
かなり膨らむことがありますので、余裕のある容器でレンチンしてください♪
岩塩は少し入れることで飽きない味になり、満足感を得られますが、お好みでどうぞ^0^v
かなり膨らむことがありますので、余裕のある容器でレンチンしてください♪
このレシピの生い立ち
ダイエットが必要な生徒のために考案したレシピ。
と言っても、普段自分が食べているものです^-^;
ダイエット中 甘いものが食べたくなっても、これなら安心！と思えるレシピがいくつかあると、心に余裕が持てます。
と言っても、普段自分が食べているものです^-^;
ダイエット中 甘いものが食べたくなっても、これなら安心！と思えるレシピがいくつかあると、心に余裕が持てます。
メルティローズ
