✿ダイエット なめたけおろし✿

✿ダイエット なめたけおろし✿
簡単に出来る喉ごしのいい一品☆
肉料理、魚料理どちらにも合います。
低カロリーなのでダイエット中の方にもお勧めです♬

材料 (2人分)

大根
6cm
なめたけ
大さじ4
お好みで適量

1

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大根をおろす。

2

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今回なめたけは自家製の物を使用。
市販のなめたけでもOK!

✿常備菜 手作りなめたけ✿
レシピID:3006024

3

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大根おろしの上になめたけををのせ、冷蔵庫で冷やしておく。
食べる直前に七味唐辛子をふりふり♬

コツ・ポイント

・大根は上部の方が甘くお勧めです☆
・よく冷やし、食べる直前に混ぜてから召し上がってくださいね(^^)/
・辛い物が苦手な方は七味唐辛子なしでも♬

このレシピの生い立ち

なめたけのアレンジを色々試しています。
やっぱり定番のなめたけおろしは簡単で食べやすいなぁ( ..)φメモメモ

2015.4.16
レシピID : 3123876 公開日 : 15/04/16 更新日 : 15/04/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (4人)

18/06/10

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このなめたけリピです♡おろしとも相性よくてとても美味♡感謝♡

むぴょこぴょこん

むぴょこぴょこんさん此方にもレポ感謝♪この組合せ◎ですよね♡

17/01/11

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さっぱり和え物で美味しかったです!いつでも作れますね〜

GoGo島みかん

レポありがとう♪ひぇ〜GoGo島みかんさんからレポ嬉☆感謝♡

15/11/04

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好きなメニュ♥次回は自家製ナメタケ作ってリピさせてもらいます。

かぢぇ

レポありがとう♪たっぷりのなめたけトロトロ美味しそう〜♡〃

15/08/17

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いつもの大根おろしが女子に嬉しいグレードアップ♡たーちゃん感謝~

まみお✳

まみおちゃんリピ大感謝♬素敵な出会いになってる(´艸`*)♡