大豆フレーク活用!ポークロールトマト煮

大豆フレーク活用!ポークロールトマト煮

Description

大豆フレークでボリュームを出したマスタードがトマトといい感じです!

材料 (5人分)

豚薄切り肉
20枚
粒マスタード
大2
玉ねぎ
1/4個
coopそのまま使える大豆フレーク
大4
マヨネーズ
大2
適量
トマト缶
大5
コンソメ、塩胡椒
適量

作り方

1

豚肉は二枚セットで、マスタード、玉ねぎみじん切り、マヨネーズ、大豆フレークを混ぜたものを均等に塗って巻きます。

2

片栗粉をまぶして転がしながら焼きます。トマト缶を加え、コンソメで味をみながら。塩胡椒で整えます。

コツ・ポイント

適当に混ぜて巻いてみたら、美味しかったので、味付けは大体ですm(_ _)m

このレシピの生い立ち

大豆が手軽に摂れる大豆フレーク、いろいろ試してます。
レシピID : 3123916 公開日 : 15/04/16 更新日 : 15/04/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」