タケノコとツナの炊き込みご飯

タケノコとツナの炊き込みご飯
ツナ缶をまるごと使った、簡単なタケノコの炊き込みご飯です。土鍋で炊いてますが、炊飯器でもできるはずです。塩分量1.7g

材料 (3膳分)

お米
1.5合
270cc
ツナ缶(オイル漬け)
1つ(80g)
たけのこ(水煮)
100g
木の芽
3枚

1

お米を洗って、ざるにあげ、30分置く。
お米にいつもの量の水を入れ、大さじ3引く。
30分そのまま置く。

2

タケノコを食べやすい大きさに切る。

3

1を土鍋に入れ、2のタケノコ・ツナ缶・めんつゆを入れます。
中火で沸騰してきたら、弱火にし13分炊きます。

4

火を止め、13分むらしたら、できあがりです。
木の芽を添えるといっそう美味しいです。

コツ・ポイント

・タケノコはお好みの量に調整してください。
・炊飯器で炊く場合は、2まで同じ工程で、炊飯器に材料を全部入れて、スイッチオンしてください。
・木の芽はできるだけいれたほうが美味しいです。

このレシピの生い立ち

毎日のタケノコ消費を簡単にしたく、考えました。
写真はお弁当に入れました。
レシピID : 3125666 公開日 : 15/04/17 更新日 : 15/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/05/07

写真

炊飯器で炊きました!エノキも入れてみました!美味しかった!

meym1128

エノキもおいしそう♪とっっても素敵に作ってね♪感謝♪

16/05/04

写真

簡単で美味しかったー!ツナと筍ってあうんだね☆ご馳走様~♪

will-mari

ありがとう♪とっても綺麗に作ってくれて嬉しいです♪感謝♪

15/04/20

First tsukurepo mark
写真

筍とシーチキン合います!!美味しかったです♫

chaco1003

わあ♪おいしそうに作ってくださってありがとうございます!