むくみ防止♡アボカド切り干し大根サラダ♡

むくみ防止♡アボカド切り干し大根サラダ♡
栄養価も高く、便秘解消、コレステロールも排出する切り干し大根を使って歯ごたえのあるヘルシーサラダ♡アボカドと合いますよ。

材料 (3〜4人分)

切り干し大根(乾)
30g
アボカド
1個
トマト
1個
レタス
2枚
人参千切り
30g
ドレッシング
大さじ2
塩コショウ
適量

1

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切り干し大根を洗い水で戻しておく。

2

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ドレッシングを合わせておく。

3

切り干し大根を絞り、食べやすい大きさに切り、他の材料と合わせて盛り付けドレッシングをかけて完成!

コツ・ポイント

歯ごたえがあるので満腹感が、得られます(▰˘◡˘▰)

このレシピの生い立ち

歯ごたえのあるサラダが食べたいとの娘からのリクエストで作りました。
レシピID : 3126201 公開日 : 15/04/17 更新日 : 15/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/02

First tsukurepo mark
写真

むくみ妊婦です涙 簡単美味レシピ感謝です

momoazeru

大葉やレタスもむくみには良いですよ♡頑張って下さい♡