山菜と根菜のカラフル豚汁★美味アマドコロ

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Description

血行を良くし、若返りの山菜と言われる、アマドコロを使った春のおいしーい豚汁です。リセットダイエットや美バストレシピにも。

材料 (四人分)

アマドコロ
4〜6本
半個
味噌
お好みで
だしの素
お好み

作り方

  1. 1

    ニンジン⇨スライサーで薄切り
    玉ねぎ⇨薄切り
    アマドコロ⇨さっと洗って、5センチ間隔で切る
    豚肉⇨食べやすい大きさに切る

  2. 2

    お味噌汁のお椀で三杯分のお湯に、だしの素を入れ(私はスティック一本、お好みで)玉ねぎ、ニンジン、豚肉を加えて煮る。

  3. 3

    豚肉と根菜に火が通ったら、味噌を入れ、一煮立ちさせる。最後にアマドコロを加えて、数回かき混ぜたら火を止める。完成。

コツ・ポイント


アマドコロは一瞬で火が通るので煮込まなくて大丈夫です。私は辛いものが好きなので、食べるときに唐辛子をかけています。

このレシピの生い立ち

アマドコロの酢味噌和えに飽きたので、豚汁に入れてみたら、色鮮やかだしとてもおいしかったのです。自信作です。おもてなしのお味噌汁にも良いかなと思いました。

調べたら、アマドコロは、美肌、老化防止、滋養強壮、成人病予防の効果があるそうです。
レシピID : 3128873 公開日 : 15/04/19 更新日 : 15/04/19

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