血管プラークダイエット食264(山海丼)

血管プラークダイエット食264(山海丼)

Description

山と海の幸のブランチ。

材料 (一人分)

白米
一膳半
マグロ
3切れ
めかぶ
大さじ1
ゴボウのぬか漬け
3本
たくわん
2枚
イナゴの佃煮
5匹
ままかリ
2匹
赤出汁
一杯
三ツ葉のくき
少々
サツマイモ
イチョウ切り4つ
わさび醤油
適量

作り方

1

写真

温かい白米にネタをならべ、わさび醤油をかける。

2

写真

サツマイモの赤出汁にも三ツ葉の茎を入れる。

コツ・ポイント

シンプルでも、なぜだかご馳走な丼。盛りつけが大事かも。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の余った常備食もご馳走に見えるから不思議だ。
レシピID : 3129102 公開日 : 15/04/19 更新日 : 15/04/19

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