デトックスウォーター☆Tea風味
saskach
作り方
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1
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茶葉は普通の紅茶や
フレバリーティー
ハーブティー等何でもいいです
今回使ったのは
ペパーミントティーです
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2
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茶葉を熱湯に入れて抽出しておきます
濃く煮出す必要はありません
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3
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柑橘類は皮を剥いて適当に切ります
グレープフルーツ・オレンジ等お好きなものを
冷凍ものでも使えます
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4
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レモンは輸入品は皮を剥いて輪切りに
国産でも苦味が嫌いなら剥くといいでしょう
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5
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ポットに果物類を入れます
※耐熱性のポットが使いやすいです
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6
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茶を注ぎます
多少熱くても構いません
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7
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ミネラルウォーターを注ぎ、冷蔵庫で冷やして4時間後から飲む
24時間以内に飲み切ること
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8
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お好みで糖分を加えて下さい
はちみつを使った際は、ボツリヌスの危険性があるので、乳幼児には与えないようにして下さい
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9
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紅茶の場合は成分由来の利尿作用があります
脱水症をおこしている人には不向きです
普通の健康状態なら大丈夫です
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使った果物はそのまま食べるには食感が悪くなっていますが私はシリアルやヨーグルトに混ぜて食べています ﾓｯﾀｲﾅｲ
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生ハーブとレモンで
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コツ・ポイント
茶葉によっては濃い目になったり、苦味が強かったりするので調整して下さい
果物は何でも構いませんが、柑橘類はどんなお茶ともよく合うので使いました
容器はきれいに洗ったものをお使い下さい
熱湯を回し掛けておくと安心です(素材に注意して下さい)
果物は何でも構いませんが、柑橘類はどんなお茶ともよく合うので使いました
容器はきれいに洗ったものをお使い下さい
熱湯を回し掛けておくと安心です(素材に注意して下さい)
このレシピの生い立ち
家族が銘々買ってきた色んな茶葉が溜まっているので、話題のデトックスウォーターに使ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
saskach
