クミンヨーグルト♪

クミンヨーグルト♪
毎日クミンパウダーを摂取すると体脂肪が減少すると言われています
気軽にダイエット&健康維持に^^
話題入り感謝♪

材料

プレーンヨーグルト
100~110g
小1/2~
小2~

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ヨーグルトの上にクミンパウダー&はちみつをトッピングして出来上がり♪

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『rose』ちゃんが
ナッツ入りで作ってくれました♪

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『mari♪』ちゃんが
フルグラ入りで作ってくれました♪

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『こはねみ』ちゃんが 雑穀ミックス&大豆入りで作ってくれました♪

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『メルティーローズ』ちゃんが リンゴヨーグルトにシナモンも入れて作ってくれました♪

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『こはくにゃんこ』ちゃんが
はちみつなしでも食べれるようにまでなったそうです♪

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『三日月ひなた』ちゃんが
チアシード入りで作ってくれました♪

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『メルティローズ』ちゃんが
アマニ油入りで作ってくれました♪

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『みっくママ』ちゃんが
マンゴー&チアシード入りで作ってくれました♪

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『ジョンリークッカー』ちゃんが
『これは効きそう!大根おろしヨーグルト』
ID:2856645とコラボで作ってくれました

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『はなさきらぶ』ちゃんが キャベツ・シード入りで作ってくれました♪

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『みっくママ』ちゃんが
水切りヨーグルトにドライフルーツをトッピングしてくれました♪

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『はなさきらぶ』ちゃんが バナナ星人・梅干し・キャベツのらっきょ漬け・ブロッコリー入りで作ってくれました♪

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『はまさきらぶ』ちゃんが
梅干し・胡桃入りで作ってくれました♪

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『メルティローズ』ちゃんが
おからパウダー・レーズン・アマニ油入りで作ってくれました♪

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『ミッキーアン』
ちゃんが
カカオニブスをトッピングしてくれました♪

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『こはくにゃんこ』ちゃんが
カロリーメイト添えで作ってくれました♪

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『みっくママ』ちゃん
  2016.1.4
一人話題入りありがとうございます♪

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『はまさきらぶ』ちゃん
  2016.1.19
一人話題入りありがとうございます♪

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2016/4/3
クックパッドニュース掲載ありがとうございます(*´∀`)

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http://news.cookpad.com/articles/15969

コツ・ポイント

・特にありません

このレシピの生い立ち

・ある記事でクミンパウダーを毎日3g(小1)を3ヶ月摂取し続けると体脂肪が減ったことが最近の研究で分かったと書かれていました。
この他にもコレステロール値を正常に戻すとも言われています。
ヨーグルトに混ぜてお手軽に摂取♪
レシピID : 3133190 公開日 : 15/04/21 更新日 : 16/09/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

131 (54人)

18/05/10

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大量にクミン購入♪美味しいので続けてます!オオバコ入で腹持ちUP

mihoak

オオバコ入りめっちゃ素敵です^^美味しくアレンジありがとう♡

17/10/21

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レーズンの酢漬けを+。美味しかったです!

もきち☆

めっちゃ健康的なヨーグルトだね♪素敵アレンジレポありがとう♡

17/09/13

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㊗ピックアップ❀R違謝YUKIⓒクミン炒飯と一緒に休日パワー充電

runa10

パワーチャージ良かった^^Wクミンだねぇ♪祝コメレポありがと

17/07/07

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まぜてハニーをON! なんだかインドカレーを作る気分♡続けたい♪

Cook★Robin

是非続けて下さいね^^お試し&素敵レポありがとう♬

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