ピリっとしてて美味しく野菜を

玉ねぎは、くし切りに。じゃがいもは皮を剥き火が通りやすい大きさに。オクラは4等分に。イカは適当な大きさに

フライパンにオリーブオイルをしき、じゃがいもを炒め火が通ったら玉ねぎ・イカを入れ炒める

今回は、このカットトマトを使用。②の所にカットトマトを入れコンソメを入れて煮込みます。