✿お弁当にも 小松菜とじゃこ炒め✿

✿お弁当にも 小松菜とじゃこ炒め✿

Description

*2015.8.17話題入り感謝*
カルシウムたっぷりのちりめんじゃこと小松菜でヘルシー♡お弁当にもお勧め♬

材料 (2~3人分)

油あげ
1枚
小松菜
1袋
ちりめんじゃこ
大さじ4
大さじ1
醤油
大さじ1

作り方

1

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小松菜は茎と葉に分け5cm長さに切る。

油あげは短冊切り

2

写真

フライパンにごま油を熱し、油あげを炒める。

3

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油あげに少し焦げ目がついたら、小松菜の茎を入れ2~3分炒める。

4

写真

ちりめんじゃこと小松菜の葉を入れたら軽く混ぜ、火を弱め醤油を鍋肌から入れ1~2分炒める。

5

写真

器に盛り付け完成♬

6

写真

皆さまレポ本当にありがとうございます。
(〃▽〃)

2015.8.17
24件目の話題のレシピ入り。

コツ・ポイント

・油揚げに味がよく染みこみ美味しいので、是非油揚げを入れてお試しください♡

・冷めても美味しいです。

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれてた小松菜の炒め物に、大好きなちりめんじゃこを入れてみました:)

2015.4.22
レシピID : 3135903 公開日 : 15/04/22 更新日 : 16/03/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

72 (66人)

19/12/25

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香ばしく焼いた油揚げが、かなり良い仕事をしてくれていました^ ^とても美味しかったです!レシピありがとうございます!

うめぼしこんぶ

19/11/16

写真

栄養満点でございます♪味付け醤油だけ、風味はごま油♡最高です♡

みらいロンママ

19/11/07

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油揚げ多すぎた(笑)でもパリパリにできたから、大丈夫でした!

sorayuukei

19/10/20

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小松菜がたくさん摂れました。 落ち着く味でした。

しぶみきちゃん

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