美容と健康に!手軽にひとり甘酒

美容と健康に!手軽にひとり甘酒

Description

酒粕が体にとってもいいというので、手軽にさっと飲みたいなあ、と。

材料 (マグカップ1杯分)

酒粕
30g
100ml
大さじ1~2

作り方

1

酒粕をマグカップに30g入れておきます。

2

水100mlを沸かす。
(100ml量ってヤカンで沸かすか、レンジ800w2分チン)

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マグカップに沸かしたお湯を入れる。

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さらに大さじ1~2のハチミツを入れて泡立て器でよーくかき混ぜて出来上がり!甘さ控え目なら大さじ1、甘めがいいなら大さじ2

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今回はこの酒粕を使用。300gでした。

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手軽にさっと飲めるように、ラップで30gずつ小分けにしました。

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冷凍庫に入れておけば、暫く持ちます。凍った酒粕は、レンジ600wで軽くチン。様子をみながら柔らかくなればOK!

8

結構ふわっと酔うので、お酒の弱い方は要注意です!!

コツ・ポイント

酒粕はアルコールがあるので、飲んだら運転はしないで下さいね~。
小分けは、始めだけ手間がかかりますが、後はラクラク!

このレシピの生い立ち

酒粕を手軽に摂取したくて。ビタミンB1, B2, B5, B6,葉酸、食物繊維が豊富で、美肌、腸内環境を整えるなど、ステキな要素が沢山!ハチミツも砂糖よりカロリー少なくて体にいいですよね。
レシピID : 3140097 公開日 : 15/04/24 更新日 : 17/10/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/10/21

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手軽に作れて美味しい♡温まりますねご馳走様♡

Hirarinn☆

レポ感謝です!飲んで温まりましょう!風邪に気を付けて下さいね

17/10/12

First tsukurepo mark
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れぽ頂き感謝です♡酒粕から甘酒お手軽^^レンジ量分かりやすく美味

☆Rokko☆

初コメありがとうございます!美味しく元気になりましょう!