★美味しい＊チアシードの苺ヨーグルト＊♪
たかしママ
作り方
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1
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プレーンヨーグルトを器に入れます。
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2
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チアシードを加えて混ぜます。
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3
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ラップを掛けて
冷蔵庫で１時間程入れます。
チアシードが水分を含んでとろっとなります。
直ぐに食べても良いですよ。
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4
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２を冷蔵庫から出して苺をカットしたのを上にのせてシロップを掛けて出来上がりです。
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コツ・ポイント
プレーンヨーグルトに
チアシードを混ぜるだけです。
直ぐに食べてもOKですが
冷蔵庫へ入れて時間が経つと
チアシードがとろっとなって
より一層美味しくなりますよ。
チアシードを混ぜるだけです。
直ぐに食べてもOKですが
冷蔵庫へ入れて時間が経つと
チアシードがとろっとなって
より一層美味しくなりますよ。
このレシピの生い立ち
身体にとっても良いチアシードの食べ方を考えて
ヨーグルトに混ぜてみました。
ヨーグルトに混ぜてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
たかしママ
