簡単5分でおつまみ✿もやしとニラのナムル

簡単5分でおつまみ✿もやしとニラのナムル
韓国料理シェフから教わった、食べたら本当に止まらないピリ辛ナムル!
糖質オフなのでヘルシー、ダイエット中にもお勧めです。

材料

もやし
1袋
にら
半束
乾燥わかめ
大さじ1
かいわれ
1/4束
ナムルのたれ
☆醤油
大さじ1と1/2
☆白ごま
大さじ1
大さじ2/3
小さじ1/2〜お好み
☆豆板醤・お酢
各小さじ1
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/2

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4㎝位に切ったニラ、もやしを沸騰した鍋で1分程ゆで、水気を切っておく。

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乾燥わかめは、お湯でもどし水気を切っておく。

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☆材料のたれをボウルで混ぜてナムルのたれを作り、①と②を入れ、最後にかいわれ大根を加えたら完成。

4

2015/05/06 話題入り

ありがとうございます。

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2016/12/18 2度目の話題入り

ありがとうございます。

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宝島社『クックパッドmagazine vol.11大人気スピードおかず50』に掲載されました。

7

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2017/04/11 クックパッドニュースに掲載されました。

ありがとうございます。

コツ・ポイント

もやしは茹で過ぎないように。
かいわれ大根は脇役ですが、加えると味が締まります。

このレシピの生い立ち

夜遅い食事でも晩酌をしたいと思い、ボリュームのあるヘルシーなナムルをレシピにしてみました。
レシピID : 3145717 公開日 : 15/04/27 更新日 : 17/04/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

217 (198人)

18/01/08

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ピリ辛で好みの味でした!また作ります^^

えみらくる

お味お好み良かった^^つくれぽ有難う♫はいリピ待ってます〜

17/12/23

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美味しいです。常備菜にぴったりてすね。

まっちゃみ

常備もオススメです^^美味しく作って頂き有難うございます♫

17/12/21

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しっかり目の味付けでご飯のお供にぴったり♡素敵レシピ有難うです♪

バカリャウ

小盛で上品とても美味しそうですね^^つくれぽ有難うございます

17/12/09

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彩りで人参を入れてみました。手軽なのに美味しくてうれしいです。

escat

人参鮮やか食欲そそりますね♡美味感想嬉しい♡つくれぽ大感謝♫

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