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このレシピの作者
出来るだけ旬のものを使い、手作りで安心な物を作りたいと思っていす。料理のテーマは「基本」と「無添加」「美味さ」「手抜き！」この矛盾を追求していきます。定番物をどこまで美味しく作れるかが永遠の課題です。時々レシピ改良しますがご了承下さい。
※ごはん日記のカテゴリ『今日のごはん』はレシピ集・『普通の日記』はレシピの説明を載せています。
※ごはん日記のカテゴリ『今日のごはん』はレシピ集・『普通の日記』はレシピの説明を載せています。
◎あっさり鶏の昆布巻き◎【おせち】
材料
（15本分）
鶏胸肉
1枚
（出来れば冷凍して使用）
.
昆布（肉厚の物）
1～2枚（40ｇ）
かんぴょう
20ｇ位
■
【だし】
○昆布の戻し汁
かぶる位（5Ｃ位）
○酒
大さじ2
◇白醤油または薄口醤油
大さじ1・1/2
◇塩
1つまみ
◇砂糖
大さじ2
作り方
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1
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※昆布や干瓢は、早煮用でないしっかりしたものを使用します。
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2
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昆布を10分くらい水につけ戻す（戻しすぎないこと）。12ｃｍの長さに切る。
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3
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干瓢は塩もみをし水に漬けて戻ったらすぐに上げる。26ｃｍの長さに切っておく。写真のような幅の太いものは縦に半分にする。
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4
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※干瓢を2重に結ばない場合は、20cmに切っておく｡
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5
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鶏肉は皮を剥いで、1ｃｍ幅に切る（鶏肉は冷凍して半解凍した位が切り易く、巻きやすい）。
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6
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昆布は縦が12ｃｍとなる様に置き、④の鶏肉を芯にしてややゆるめに巻いていく（昆布が煮ると膨れるため）。
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7
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巻いた様子。
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8
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1つが4～5ｃｍになるように長いものは2つ結び目を作る。結び目は写真のようにゆるめに2重に巻く。
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9
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これは、2倍の量です。こんな風に全部巻きます。
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10
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昆布を並べ、これにお酒と昆布の漬け汁をかぶる位加え昆布が柔らかくなるまで煮る。この時に出るアクやお肉のかすを丁寧にすくうと仕上がりが綺麗です。
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11
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昆布が柔らかくなった時点で、煮汁はひたひた位の量、減りが多い用ならここで戻し汁を足す。
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12
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昆布が柔らかくなったら、◇の調味料を加えて、煮汁がなくなるまで煮る。冷めてから、4～5ｃｍの長さに切って完成！
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13
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2012年のおせち。
牛蒡を巻いてみました。
コツ・ポイント
■鶏肉は冷凍しておくと巻きやすいです。■昆布・かんぴょうは昆布が膨れるのを見越して、ゆるめに巻きます。■昆布を煮ている時に出るアクやお肉のかすは丁寧にすくうと綺麗な仕上がりです。■今回鶏胸肉でしたが、鮭・豚肉・生干しにしん・わかさぎ・焼はぜなどお好きなものを巻いてください。
このレシピの生い立ち
毎年作っている昆布巻きです。毎年中に入れるものは違って今年はあっさり鶏肉にしました。
レシピID : 314680
公開日 : 06/12/29
更新日 : 14/01/01
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とっても美味しそうです。素敵なレポどうもありがとう〜☆
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とっても美味しそうです。素敵なレポどうもありがとう〜☆