グリーンスムージーの皮付キウイの処理方法

グリーンスムージーの皮付キウイの処理方法
皮と実の間が1番栄養があるので、皮は剥かない!!
冷凍する事によって保存も楽だし、皮のイガイガも和らぎます(^^)

材料

キウイ
好きなだけ

1

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キウイを沢山のお水で洗います。
コツは野球ボールを両手でキュキュッと洗い上げる感じで!

2

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回りの水分をキッチンペーパーでふき取ってから、両端を落として2つに。
端その時に硬いヘタが残ってたら切り落とします。

3

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半分が4等分。
1個のキウイで8等分になるように切ります。

4

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あとはジッパー付きの袋に入れて冷凍庫保管します!
スムージーを作る際にそのままポイポイでOK♪

コツ・ポイント

キウイを傷つけ無いようにーでもしっかりと手で洗い流してあげてください!

このレシピの生い立ち

グリーンスムージーに今更ハマり色々と調べ、皮はどうするんだろ?という謎から
レシピID : 3149318 公開日 : 15/04/29 更新日 : 15/04/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/08/23

First tsukurepo mark
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冷凍できる事皮を食べられる事知りませんでした!すごく便利です!

LuvSS

栄養があるのに捨てちゃうの勿体ないですよね! つくれぽ感謝♡