離乳食後期 食パンの献立 ③

離乳食後期  食パンの献立 ③

Description

9~10ヵ月のメニュー

材料 (1食分)

*サンドイッチ
食パン6枚切り
半分
さつまいも
20~40g
りんご
10~30g
小さじ1/2
*スクランブルエッグ
1/2
大さじ 1
*お味噌汁
冷凍保存の野菜
30~40g
大さじ 3
BFおみそしるのもと
1袋

作り方

1

*下準備

サツマイモを茹でて、裏ごししたものを10gずつ製氷器などに入れて小分けにし、冷凍。

2

リンゴの皮をむき、角切りにする。

3

バットにラップをひき、その上にリンゴが重ならないように広げる。
上からもラップをして、空気が入らないようにとじる。

4

サツマイモもリンゴも凍ったら保存袋に入れる。

5

*サンドイッチ

6

冷凍サツマイモと冷凍リンゴに水を小さじ1/2を振りかけて、レンチンし、まぜまぜ。

7

写真

食パンの厚みを半分にする。この時、最後まで切らずに少し残す。

8

サツマイモとリンゴのまぜまぜを切れ込みに、はしっこまでしっかりぬる。

9

後で重石をのせるので、ラップで四方ぴったりととじる。

重石をのせる。
私はラップを箱ごとのせてます。

10

具とパンがくっつくまで置いておく。
これをしておくと、パンを細く切りやすい。

11

*スクランブルエッグ

サンドイッチが落ち着くまでの間に。

テフロンのフライパンでスクランブルエッグを作ります。

12

卵1/2とかめんどくさいので、卵1個で作って、半分をベビー、半分はマヨネーズなどで味付けて3歳の子のパンにON。

13

*お味噌汁

冷凍野菜と和風だしをレンチン。BFおみそしるのもとをまぜまぜ。

コツ・ポイント

和風だしはたくさん作って冷凍保存。
野菜も月齢に合わせた固さ大きさで茹でて冷凍保存。

リンゴはベビーの分以外を家族で食べてしまってもOK。
私は毎回皮をむくのがめんどうなので、冷凍します。

このレシピの生い立ち

自分ための覚え書き
レシピID : 3150358 公開日 : 15/05/08 更新日 : 15/05/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/11/13

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写真

献立事参考にさせて頂きました(;_;)!

Rina☻