簡単!豆腐と蓬のヘルシームース
作り方
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1
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生よもぎ(葉のみ)を重曹少々で茹でて、軽く水を切り、細かく切っておく。
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2
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材料を全部まとめてミキサーにかける。
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3
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カップに入れ分けて、ラップして、冷蔵庫で冷やす。
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4
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お好みでオリゴ糖を少しかけて食べるとさらに美味しいです。
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コツ・ポイント
てんさい糖は砂糖の中でも体を温める砂糖で、伯方の塩はカリウムが少なく肝臓病や食事治療中でも使える。水に溶かしても白く濁らない、枯れた塩のような良い塩です。こんな感じで、材料と調味料がポイントです。水はミキサーが回る程度で少な目に(^_^)/
このレシピの生い立ち
実家の庭からとってきたヨモギです。独り暮らしで外食も多いので、簡単なものしか作れませんが、調味料や料理する時はヘルシーなものにするようにしています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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