アボガドのカリフォルニア風サラダの画像

Description

レモンとトマトの汁と熟れたアボガドが、爽やかなノンオイルドレッシングとなって色んな野菜をまとめ上げています。

材料 (2人分)

1個
中2個
1本
赤ピーマン
1個
パセリ(みじん切り)
1本分
レモン汁
1個分
塩、こしょう
少々
はちみつ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    トマト、きゅうり、赤ピーマンは一口で食べられるサイズに切り、パセリは刻んでおく。

  2. 2

    アボガドは縦にナイフをぐるっと一周回して二等分し、種を取り皮をむく。

  3. 3

    1と2を大きめのボウルに入れておく。

  4. 4

    写真

    レモンドレッシングを作る。
    レモンを絞って小さめのボウルに移す。

  5. 5

    写真

    4のレモン汁に塩を入れて混ぜる。

  6. 6

    写真

    5にブラックペッパーを振る。

  7. 7

    写真

    6にはちみつを入れて更に混ぜる。ドレッシングの出来上がり。

  8. 8

    3の野菜を入れたボウルに7のドレッシングを注ぎ入れ、混ぜ合わせる。

  9. 9

    写真

    皿に盛る。
    大皿に盛っても、1人分づつでも、お好みでどうぞ。

コツ・ポイント

★アボガドは熟れているものを使ってください。黒い部分が多少あってもかまいません。サラダの中で崩れたアボガドが、ドレッシングの風味になります。
★赤ピーマンは緑のピーマンに、パセリは香菜に変えてもいいです。

このレシピの生い立ち

ちょっと熟れすぎてるかな、というアボガドはこのサラダに使ってます。冷蔵庫のパセリもまとめて使えて便利です。
レシピID : 3151271 公開日 : 15/04/30 更新日 : 15/04/30

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